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老老恒言
老老恒言
作者: 曹庭栋
分类: 学术杂记
养生类著作。清·曹庭栋著,全书共五卷。初刻于清乾隆三十八年,后因遭兵燹板毁,同治九年(1870)重刻。又名《养生随笔》。前二卷详晨昏动乱之宜,后二卷列居处备用之要,末附粥谱一卷,皆为调养治疾之需。全书所述,有论有法,周详实用。全书谈及老年人衣、食、住、行的养生方法,其中卷2中有老年人导引法,卧势5条,立式5条,坐式10条,均是为老年所制,简便易行。如卧式中有1条是导引手足十指,“仰卧,伸两足,竖足...
养生类著作。清·曹庭栋著,全书共五卷。初刻于清乾隆三十八年,后因遭兵燹板毁,同治九年(1870)重刻。又名《养生随笔》。前二卷详晨昏动乱之宜,后二卷列居处备用之要,末附粥谱一卷,皆为调养治疾之需。全书所述,有论有法,周详实用。全书谈及老年人衣、食、住、行的养生方法,其中卷2中有老年人导引法,卧势5条,立式5条,坐式10条,均是为老年所制,简便易行。如卧式中有1条是导引手足十指,“仰卧,伸两足,竖足趾。伸两臂,伸十指,俱着力向下。左右连身牵动数遍。”
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目录
安寝
1/68
安寝
2/68
晨兴
3/68
晨兴
4/68
盥洗
5/68
盥洗
6/68
饮食
7/68
饮食
8/68
食物
9/68
食物
10/68
散步
11/68
散步
12/68
夜坐
13/68
夜坐
14/68
燕居
15/68
燕居
16/68
省心
17/68
省心
18/68
见客
19/68
见客
20/68
出门
21/68
出门
22/68
防疾
23/68
防疾
24/68
慎药
25/68
慎药
26/68
导引
27/68
导引
28/68
书室
29/68
书室
30/68
坐榻
31/68
坐榻
32/68
杖
33/68
杖
34/68
衣
35/68
衣
36/68
帽
37/68
帽
38/68
带
39/68
袜
40/68
袜
41/68
鞋
42/68
鞋
43/68
杂器
44/68
杂器
45/68
卧房
46/68
床
47/68
帐
48/68
枕
49/68
席
50/68
被
51/68
被
52/68
褥
53/68
便器
54/68
粥谱说
55/68
粥谱说
56/68
择米第一
57/68
择米第一
58/68
择水第二
59/68
择水第二
60/68
火候第三
61/68
火候第三
62/68
食候第四
63/68
食候第四
64/68
上品三十六
65/68
中品二十七
66/68
下品三十七
67/68
下品三十七
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